Hva er egentlig en trigger?
En trigger er noe som setter i gang en reaksjon i deg â helt automatisk.
En kommentar som treffer hardere enn den âburde", et mĂžte der fĂžlelsene plutselig tar styringen eller en situasjon der du blir stille, irritert, urolig eller trekker deg unna.
Fellesnevneren er: Reaksjonen kommer fÞr du rekker Ä velge den. For Ä lÞse opp en trigger mÄ vi jobbe der reaksjonen faktisk oppstÄr: i kroppen og det ubevisste.
Man mĂ„ ikke ha opplevd noe alvorlig for Ă„ bli trigget. De fleste triggere handler ikke om store, dramatiske hendelser. De handler om gjentatte opplevelser der kroppen har lĂŠrt: «Her mĂ„ jeg vĂŠre pĂ„ vakt.» Â
Velkommen til en uforpliktende kartleggingssamtale.
Her ser vi sammen pĂ„ det som trigger deg i hverdagen, og hvilke mĂžnstre som gjentar seg â ofte uten at du helt forstĂ„r hvorfor. Samtalen er gratis, og gir deg et klarere bilde av om og hvordan jeg kan hjelpe deg videre.
Du er ogsÄ velkommen til Ä ta kontakt via skjemaet under dersom du har spÞrsmÄl, eller Þnsker Ä bli kontaktet om mine Þvrige tjenester.
Hei! Mitt navn er Eilen Klev
Jeg er coach og terapeut, og spesialist pÄ triggere og negative adferdsmÞnstre. MÄlet er ikke bare Ä analysere eller forstÄ dem, men Ä jobbe med det som faktisk styrer reaksjonen i det Þyeblikket triggeren oppstÄr.
Mange av dem jeg jobber med har allerede prĂžvd samtaler, innsikt og ulike verktĂžy. Det har gitt forstĂ„else â men ikke nĂždvendigvis varig endring.
Det betyr ikke at noe er galt med dem. Det betyr bare at reaksjonen sitter dypere enn ord.
Jeg jobber helhetlig og i dybden. Med bÄde hodet og kroppen.
MĂ„let er ikke Ă„ gjĂžre deg annerledes, men Ă„ fjerne det som stĂ„r i veien for at du kan vĂŠre deg selv â ogsĂ„ nĂ„r det virkelig gjelder.
Â
"Dette var noe helt annet. Jeg har forsÞkt tradisjonell samtaleterapi, og jeg har aldri fÞlt at det hjelper. Tvert imot har jeg brukt mye tid og krefter og blitt frustrert over Ä ikke fÞle at jeg kommer videre. Det som er positivt og annerledes med disse timene er for det fÞrste at vi ikke bruker sÄ mye tid Ä krefter pÄ Ä forstÄ, og heller ikke bruker sÄ mye tid Ä krefter pÄ Ä snakke om ting som har skjedd. For det andre sÄ merker jeg umiddelbart endringer. Selv etter en time/Þkt fÞler jeg en deilig ro bÄde rett etter timen, men ogsÄ i dagene etterpÄ. Og bekymringer og tankekjÞr som har tynget meg i forkant av timene er borte."
"Jeg er veldig takknemlig for Ä ha fÄtt tilgang til verktÞy og sprÄk som i ettertid av prosessen med Eilen Klev har dannet grunnlaget for videre vekst og selvutvikling. Jeg lever ikke (enda :) pÄ en rosa sky, men jeg har lettere for Ä mÞte meg selv, og andre, med medfÞlelse og vennlighet. Jeg har blitt tryggere i meg selv og tryggere pÄ Ä lytte til buskapene fra kroppen min."
"Den stÞrste endringen jeg har kjent pÄ en en deilig ro og tilstedevÊrelse, og en opplevelse av at et tungt tankekjÞr har stilnet."
"Tusen takk for den tryggheten, klokskapen og varmen du har formidlet gjennom samtalene vĂ„re. Du har en evne til Ă„ se mennesker bak ordene og ogsĂ„ nĂ„r man ikke sier noenting, og til Ă„ skape rom for refleksjon og vekst. Det har gjort sterkt inntrykk pĂ„ meg, og jeg tar med meg bĂ„de takknemlighet og inspirasjon videre. Du gjĂžr en forskjell â og det merkes."
"Jeg valgte Ä jobbe med litt abstrakte indre problemstillinger og derfor er det ikke sÄ lett Ä beskrive enkeltsituasjoner som har endret seg. Men det betyr ikke at det ikke har skjedd endringer i min hÄndtering, tvert imot. Jeg merker at jeg har utviklet en stÞrre sensitivitet for min egen intuisjon, og at jeg tÞr Ä stole pÄ meg selv. Dette utgjÞr en stor forskjell i livet mitt, bÄde i relasjon til andre og i mitt eget forhold til meg selv."
"FĂžler livsgnisten er tilbake takler hverdagen bedre ;-) Tusen takk!"
"Den stÞrste endringer er mer ro med Ä vÊre meg og tro pÄ at jeg har noe Ä bidra med. HÄtt mer kontakt med meg selv. Lar meg ikke irritere over min mann som fÞr og har heller ikke vÊrt den som initierer krangler."
"Hvis du Þnsker resultater, sÄ er dette det rette. Hvis du er klar for Ä sprenge grensene som holder deg tilbake, sÄ er dette det rette. Du vil mÞte en coach med genuin interesse for deg og for Ä hjelpe deg med dine utfordringer. "
"Eilen har et veldig behagelig og beroligende vesen. I tillegg er hun ogsÄ dyktig og effektiv i det hun driver med."
"Tusen takk for fine timer sammen, jeg har virkelig satt pris pÄ samtalene vÄre som har vÊrt bÄde lÊrerike og meningsfulle. Du er et varmt og kunnskapsrikt menneske, og jeg har opplevd deg som bÄde empatisk og trygg Ä snakke med."
"Jeg satte stor pris pÄ at du ikke bare satt og fortalte hva jeg burde tenke eller gjÞre, men at du var en ekte sparringspartner. Du mÞtte meg med respekt og nysgjerrighet, og klarte samtidig Ä utfordre tankemÞnstrene mine pÄ en trygg og god mÄte. Det gjorde samtalene vÄre bÄde givende og utviklende."
