Du vet hvorfor du blir trigget, men reagerer likevel
Kanskje det var skilsmissen. Kanskje sjefen eller noe i en relasjon som fortsatt murrer. Situasjonen er ulik. Mønsteret er ofte det samme. Du vet hva som trigger deg. Det har du kanskje visst lenge. Det som mangler er ikke innsikt. Det er at disse reaksjonene faktisk slipper taket.
Du tror kanskje løsningen er å forstå deg selv bedre, men kroppen din venter fortsatt på noe annet.
Forhåndsbestillingen er åpen!
Forhåndsbestiller du Triggerfri i august, får du et signert eksemplar og en personlig hilsen.
(Boken vil være klar til utsendelse første del av september 2026)
"Denne boken er en viktig øyeåpner. Likte at du dro inn egne erfaringer. Og den ydmykheten du skriver med likte jeg godt. Veldig fint at du stiller spørsmål flere steder i boken som gjør at jeg blir mer aktiv mens jeg leser. Jeg kommer til å anbefale den boka og kommer til å bruke den i mitt arbeid. "
Anne Marthe (46 år)
Pedagog og terapeut
"Boken har virkelig klart å skape balansen mellom det akademiske og det folkelige. Det er lettfattelig uten at det blir banalt, uten at det blir dagbladpsykologi. At du gir personlige eksempler gir en helt egen troverdighet og tyngde. Denne boken er ikke datovare. Den går ikke ut på dato. "
Espen Rock (53 år)
Rådgiver og skribent
"Boken var veldig lett å forstå. Jeg fikk en følelse av at det faktisk går an å jobbe med triggere. Man trenger ikke gå rundt med disse følelsene. Jeg ville gitt boken en sekser! "
Lisbeth
Terapeut
Kjenner du deg igjen?
Du er i et møte. Noen sier noe, en liten kommentar, kanskje ikke engang ment som noe negativt. Men noe i deg strammer seg. Du kjenner det i magen før du rekker å tenke deg om. Og så sier du noe du egentlig ikke mente. Eller du sier ingenting i det hele tatt. Du blir stille, smiler, lar det passere.
Etterpå kommer tankene: Hvorfor sa jeg det sånn? Hvorfor klarte jeg ikke bare å si det jeg egentlig mente? Jeg vet jo bedre. Kanskje kjenner du mønsteret ditt godt. Du vet hva som trigger deg. Og likevel skjer det igjen.
Boken er delt inn i tre hoveddeler:
- Del 1: Du er ikke problemet
Hvorfor du blir trigget, igjen og igjen, og hvorfor det ikke handler om deg, men om et mønster. - Del 2: Der reaksjonen faktisk sitter
Hvorfor kroppen husker det du har glemt, og hva som faktisk skal til for varig endring. - Del 3: Livet på den andre siden
Hva som skjer når gamle mønstre slipper taket, og hvordan du får være deg selv, også når det er krevende.
Dette er ikke en bok du bare leser én gang. Det er en bok du vil ha fremme.
