Når vanlig coaching ikke har ønsket effekt...
I løpet av en coachingprosess kan det komme opp negative tanker, sterke følelser eller gamle opplevelser hvor vanlig coaching ikke har så god effekt.
Da er det mer hensiktsmessig å bruke andre metoder i tillegg til vanlig coaching.
De metodene jeg har mye glede av er Energy Alignment Method (EAM) Tankefeltsterapi (TFT), Hypnoterapi, Regresjonsterapi, Parts Terapi og Access Consiousness Bars.
Energy Alignment Method (EAM)
EAM en internasjonalt anerkjent terapiform som bygger på energy medisin, nyere forskning innen nevrovitenskap, Law of attraction og tradisjonell kinesisk medisin. Metoden inkluderer elementer fra Kinesiologi, NLP, Positiv psykologi og østens spirituelle prinsipper.
EAM er en effektiv teknikk for å gi slipp på repeterende tanker og følelser som ikke gagner deg lengre. Grunnteorien i EAM er at alt er energi. En tanke, en overbevisning og en følelse er energier som kan endres og transformeres.
Vi trenger ikke gå i dybden for å forstå eller gjenoppleve et traume for å skape endring. Vi trenger bare å finne triggeren og dermed transformere energien mer i retning av det du ønsker.
Når du gir slipp på det som holder deg igjen gir du mer plass til å inkludere tanker og følelser som er i trå med det du ønsker.
Når du gir slipp på det som ikke er ditt, gir du slipp å lagene som står i veien fra å finne DEG. Du er fri til å være mer autentisk og i tråd med den du egentlig er.
Tankefeltsteknikker (FTF)
Noen ganger kan det komme opp sterke følelsesmessige reaksjoner trigget av tidligere hendelser i livet. En god metode for å bearbeide disse følelsene, og bruke hendelsene på en mer konstruktiv måte, er TFT.
TFT kombinerer vestlig kognitiv tilnærming med Østens kunnskap om kroppens energibaner. Teknikken går ut på å aktivere kroppens egen evne til å dempe eller fjerne årsaken til problemet.
Dette gjøres ved å banke lett på utvalgte punkter på kroppens meridiansystem mens klienten tenker/fokuserer på uønskede følelser/spenninger/smerter.
TFT har ofte vært til god hjelp for å komme helt i mål med ønsket endring.
Hypnoterapi
Problemer med å få til endringer i livet kan ofte ligge i vårt ubevisste sinn. I Hypnoterapi henvender vi oss direkte til det ubevisste sinnet for å skape de ønskede endringene.
Under hypnoterapi er man bevisst tankene sine, og det føles ofte helt normalt å være i hypnose. Det kan oppleves som svært avslappende metode for å få til endring.
Regresjonsterapi (bygger på av hypnoterapi)
Har du prøvd å gjøre viktige endringer i livet uten å lykkes? Kanskje det føles som du saboterer deg selv uten at du helt forstår hvorfor?
I disse tilfellene kan det være nyttig å utforske om det ligger noen ubevisste hindringer i veien.
Glemte opplevelser lagres i underbevisstheten og i kroppen og kan skape hindringer når vi skal gjøre endringer i livet.
For å få en større forståelse, forsone oss med gamle opplevelser og løse opp i disse ubevisste prosessene som står i veien, kan regresjonsterapi være effektivt. Regresjonsterapi bygger på hypnoterapi.
Parts Terapi (bygger på hypnoterapi)
Når det oppleves som en del av deg ønsker å gjøre endringene, men en annen del av deg setter kjepper i hjulet, kan det være nyttig å utforske nærmere disse ulike delene.
Parts Terapi jobber med å få de ulike delene av sinnet ditt til å jobbe sammen. Dette formen bygger også på hypnoterapi.
Access Consiousness Bars
Når du følger deg for sliten mentalt for coaching, kanskje de negative tankene er for sterke eller du har for mye i hodet til å tenke klart, da kan access Bars være en effektiv "time-out".
Access Bars er en deilig avspenningsteknikk som gjennom behandlingen berører 32 punkter på hodet. Den kan bidra til en god avspenning og ro i kropp og sinn.
Velkommen til å ta kontakt
Legg igjen noen ord om hva du ønsker mer informasjon om eller hjelp til i skjemaet under. Ser frem til å høre fra deg!
"Tusen takk for gode og utfordrende spørsmål, verktøy, backing, positivitet og nyttige øvelser - alt servert med et smittende godt humør. Satte virkelig pris på det under vanskelige veivalg. "
Kristin
Head of strategy
"Takk for at du har gitt meg så god hjelp til å finne ut hvem jeg er, hva jeg kan og hvor jeg vil og hvordan jeg skal meg komme dit. Du er en god samtalepartner og du er god til å se kvalitetene og det unike i hvert menneske. Jeg fikk anbefalt deg av en bekjent og jeg anbefaler deg gjerne videre! Du er en det er godt å snakke med, Du er god på å stille de rette spørsmålene og det hjalp meg til å finne min vei videre i min jobbkarriere. Håper du får hjulpet mange fler til å finne sine kvaliteter og til å ta de rette valgene videre på veien frem til drømmejobben. "
Katarina
(Administrasjon og markedsføring)
"Jeg opplever Eilen som vennlig, varm og klok. Hun er kunnskapsrik og helt fantastisk på å bruke ulike verktøy og perspektiver slik at prosessen gir mening og ny innsikt, synes jeg. Jeg har hatt stort utbytte av coachingtimene hos henne. Vil du ha et løft eller sette i gang nye prosesser hos deg selv og/eller firmaet, ja da er dette god bruk av penger. Anbefales!"
Kikki
(Samtalepartner og EQ- terapeut)
"Coachingen med Eilen var en fin opplevelse. Det startet en bevisstgjøringsprosess hos meg, hvor jeg fikk satt ord på hvem jeg er, hva jeg står for og hvilke verdier som er viktigst for meg. Jeg lærte teknikker for raskere å gå videre, bryte uhensiktsmessige tankemønstre og gi slipp. Samtalene var profesjonelle, men likevel varme og i trygge omgivelser."
Ane
(Rådgiver)
"Eilen is a very inspirational coach and presenter that I really can recommend. With her warm style and good humor, she creates a good foundation for building trust and for creating a good dialogue. She knows how to ask the right questions and provide feedback for development in a very accurate and natural way. She is also very good listener. I definitely recommend her either as a personal coach or for training sessions for companies that will learn how to build brand awareness."
Gunn
(VP, Head of Risk Management)
"Du utfordret meg på en god måte som gjorde at det å tenke et godt stykke utenfor komforten egentlig ikke var så farlig. Jeg vil spesielt fremheve din evne til å oppsummere underveis, gi meg rom for å se ulike scenarioer men på samme tid på en finurlig måte hjalp meg til å se ting klarere samtidig som jeg følte meg trygg, det har jeg ikke opplevd før. Tusen takk, Eilen!"
Monica
(Markedssjef)
"Jeg begynte med coaching hos Eilen for å få hjelp til å finne drømmejobben. Jeg trengte mot, selvsikkerhet, og få kick til å stå på til jeg nådde målet. Jeg opplevde en bevisstgjøring i forhold til hva jeg ønsket og jeg fikk drahjelp til å se muligheter istedet for begrensninger. Jeg opplevde det utrolig positivt og bevisstgjørende. Jeg fikk snudd følelsen av motløshet til motivasjonen og pågangsmotet."
Elisabeth
(Marketing manager)
"Jeg begynte hos Eilen uten for mye forventninger. Men når jeg nå ser tilbake på hvor jeg var da og hvor jeg er nå, så har det skjedd mye positivt. Jeg har lært å bli litt tøffere, mer bevisst på målene jeg setter meg. Eilen er en perfekt coach/mentor som har pushet meg i de retningene jeg selv ville."
Elin
(Fotograf og selvstendig næringsdrivende)
"Jeg hadde gode opplevelser allerede fra de første time. Prosessen var meget lærerik. Eilen har en naturlig & respektfull måte å jobbe på. Hennes evne til å snu tanker og spørre "hva om?” kan jeg ikke få fullrost. Troen på meg selv og det jeg kan, er en helt annen nå enn da jeg startet. Skal du prøve coaching anbefaler jeg Eilen på det varmeste - du vil bli overrasket over hva det gjør med deg. "
Liv
(Siviløkonom fra NHH og student v/ Master of Management BI)
"Med hjelp fra Eilen klarte jeg å sortere tanker og følelser og finne veien videre. Jeg sitter igjen med gode verktøy som jeg bruker hver eneste dag. Eilen er et fantastisk menneske. Aldri dømmende, alltid interessert. Hun utfordret og fikk meg til å reflektere. Jeg kan anbefale Eilen på det aller sterkeste!"
Mette
(Sosionom)
"Eilen is a very special coach and these hours have transformed my way of thinking. I did not know what to expect, but this was a very powerful experience helping me to focus on the the right things, and I felt so relaxed after the session. I would recomend EAM and Eilen to all people. I just have to say thank you, thank you for sessions changing my life."
Liv
(Selvstendig Næringsdrivende)
"Timene hos deg var veldig verdifulle for meg personlig. Tusen takk!"