Blogg

Rundt oss er det vært mye snakk om sykdom og nå snakkes det mye om krig.

Det kan føles som det er langt mellom de positive overskriftene.

Hva gjør det med oss når vi...

Hvem er du - egentlig? 

Selv om du ikke er helt klar over det, så skaper du hvem du er ut fra hvordan du snakker om deg selv og hvordan du forteller om hendelsene i livet ditt.

...

Det er ikke sikkert du har hørt begrepet, men jeg er ganske sikker på at du har opplevd det - spesielt hvis du har forsøkt å bevege deg ut av komfortsonen. 

...

Hun var ganske så usynlig, men hennes overbevisninger og tro jobbet «undercover» i mange år og påvirket mye av min karriere.

Selv om både hun og hennes...

Hva med å starte det nye året med noen gode spørsmål til refleksjon? 

Det er alltid nyttig å gjøre en oppsummering og reflektere litt over året som...

Jeg gir ofte coachingkundene mine i oppgave å lage en liste over alt de er takknemlig for.

Øvelsen kan virke litt banal i begynnelsen, men den kan virkelig skape store endringer. ...

Jeg fikk en fin metafor fra en kursdeltager her om dagen. Hun hadde gått en tur i skogen og la merke til to identiske, store eiketre som stod ved siden av hverandre.

De var begge gamle...

Som du sikkert vet, så endrer vi oss gjennom livet. 

Den du var når du var 13 år er ikke nødvendigvis den samme som du er i dag. 

Noen ganger...

Visste du at vi på et ubevisst nivå filtrerer informasjon rundt oss for å tilpasses følelsen vi har?  Vi legger merke til det som passer til følelsen...

Visste du at mange av de overbevisninger du lever etter i dag ble etablert når du var liten.  Mange av disse går nå på autopilot uten at vi egentlig er så veldig...

Visste du at kroppen vår kan bli avhengig av enkelte følelser?

Hvis vi opplever en følelse over lang tid kan kroppen bli så vant med følelsen at den...