Blogg

Det er noe helt spesielt med juni. Lysere morgener som fyller rommet med et gyllent skjær. Lange, myke kvelder med fuglesang i bakgrunnen og ville blomster som smiler fra veikanten. Trær som strutter ...

Kjære leser,

Føler du at stresset tar overhånd i livet ditt? At hverdagen blir en kamp mot klokken, og at du aldri helt finner roen? Du er ikke alene. Stress er en utbredt utfordring i dagens samfunn...

Har du noen gang følt at stress tar overhånd i hverdagen din? At tankene surrer uten stopp og at kroppen aldri helt finner roen? Du er ikke alene. Stress er en av de største helseutfordringene i dagen...

Har du noen gang følt deg fanget i egne tankemønstre? Kanskje du opplever at negative tanker holder deg tilbake fra å leve livet slik du ønsker. Du er ikke alene. Mange av oss strever med begrensende ...

I mange år bar jeg en indre overbevisning: Hvis jeg bare hadde kontroll, ville alt gå bra.
Hvis jeg tok ansvar, hvis jeg planla, organiserte og hadde oversikt – da kunne jeg slappe av. Problemet var ba...

Har du noen gang hørt noe som traff deg så sterkt at alt stoppet opp?

Det skjedde med meg første gang jeg hørte diktet Our Deepest Fear av Marianne Wlliamson- det var rundt 20 år siden. Jeg var midt ...

Kjære leser,

Har du noen gang følt at følelsene dine tar overhånd? At de styrer livet ditt på en måte som gjør det vanskelig å finne balanse og glede i hverdagen? Du er ikke alene. Mange opplever at ...

Er du også en som sammenligner deg med andre? 

Ingen av oss tenker, reagerer eller uttrykker oss på akkurat samme måte. Vi er en god blanding av medfødte evner, erfaringer og verdier. Det gjør at vi se...

De siste 15 årene har jeg vært en "kursjunkie". Heldigvis. For min nysgjerrighet og søken etter de beste metodene har gitt meg en solid og spennende verktøykasse. Men, det er en årsak til denne søken....

Kjære leser,

Har du noen gang følt at livet endrer seg raskere enn du klarer å henge med på? Kanskje du opplever at stresset hoper seg opp, og at det er utfordrende å finne balansen i hverdagen. Du e...

Følelser er en viktig del av det å være menneske. De påvirker alt fra tanker, handlinger og hvordan vi relaterer oss til andre. Å mestre følelsene sine handler ikke om å undertrykke dem, men om å fors...

I løpet av de siste 13 årene har jeg hjulpet mine klienter med å tenne gnisten i livet—enten det er i karrieren, parforholdet eller i hverdagen generelt. Jeg tror at kjernen til de fleste utfordringer...