Blogg

 
Hva har 2 år med negative overskrifter gjort med deg? Feb 28, 2022

Rundt oss er det vært mye snakk om sykdom og nå snakkes det mye om krig.

Det kan føles som det er langt mellom de positive overskriftene.

Hva gjør det med oss når vi...

Fortsett å les
Hvilke historier forteller du om deg selv? din unikhet ditt potenstiale finn nøkkelen til endring identitet personlig utvikling selv-sabotasje vær deg selv Feb 10, 2022

Hvem er du - egentlig? 

Selv om du ikke er helt klar over det, så skaper du hvem du er ut fra hvordan du snakker om deg selv og hvordan du forteller om hendelsene i livet ditt.

...

Fortsett å les
Har du hørt om kognitiv dissonans? coaching hvordan_gjøre_varige_endringer kogntiv dissonans komfortsonen selvsabotering underbevissthet Jan 21, 2022

Det er ikke sikkert du har hørt begrepet, men jeg er ganske sikker på at du har opplevd det - spesielt hvis du har forsøkt å bevege deg ut av komfortsonen. 

...

Fortsett å les
Gjett hvem som styrte livet og karrieren min i lang tid? coaching ditt potenstiale energy alignment method inspirasjon karriere karrieretips personlig utvikling Jan 10, 2022

Hun var ganske så usynlig, men hennes overbevisninger og tro jobbet «undercover» i mange år og påvirket mye av min karriere.

Selv om både hun og hennes...

Fortsett å les
17 spørsmål til å sparke i gang det nye året nytt år viktige spørsmål Jan 02, 2022

Hva med å starte det nye året med noen gode spørsmål til refleksjon? 

Det er alltid nyttig å gjøre en oppsummering og reflektere litt over året som...

Fortsett å les
Hvorfor du bør ha en takknemlighetsliste coaching takknemlighet Dec 01, 2021

Jeg gir ofte coachingkundene mine i oppgave å lage en liste over alt de er takknemlig for.

Øvelsen kan virke litt banal i begynnelsen, men den kan virkelig skape store endringer. ...

Fortsett å les
Felles for alle utfordringer forhold til andre personlig utvikling relasjoner Sep 28, 2021
I de 10 årene jeg har jobbet som coach har jeg opplevd en tydelig rød tråd i alle de utfordringene og problemstillingene som kundene mine kommer med.
 
Den røde...
Fortsett å les
Det er aldri for sent å gi slipp finn nøkkelen til endring negative mønstre personlig utvikling May 26, 2021

Jeg fikk en fin metafor fra en kursdeltager her om dagen. Hun hadde gått en tur i skogen og la merke til to identiske, store eiketre som stod ved siden av hverandre.

De var begge gamle...

Fortsett å les
Finn din autentiske stemme Apr 26, 2021

Som du sikkert vet, så endrer vi oss gjennom livet. 

Den du var når du var 13 år er ikke nødvendigvis den samme som du er i dag. 

Noen ganger...

Fortsett å les
Følelser er som magneter Apr 24, 2021

Visste du at vi på et ubevisst nivå filtrerer informasjon rundt oss for å tilpasses følelsen vi har?  Vi legger merke til det som passer til følelsen...

Fortsett å les
På tide å rydde i gamle overbevisninger og tro coaching energy alignment method negative mønstre selv-sabotering tanker og overbevisninger Apr 08, 2021

Visste du at mange av de overbevisninger du lever etter i dag ble etablert når du var liten.  Mange av disse går nå på autopilot uten at vi egentlig er så veldig...

Fortsett å les
Avhengig av enkelte følelser Mar 29, 2021

Visste du at kroppen vår kan bli avhengig av enkelte følelser?

Hvis vi opplever en følelse over lang tid kan kroppen bli så vant med følelsen at den...

Fortsett å les
1 2 3 4 5 6