Hvorfor er det så viktig å være i flyt?

Uncategorized Jul 23, 2020

Hva vil det si å være i flyt? Hva vil det si å ha god energi?

Å passe på at du er i flyt og har god energi er ikke noe som bare kommer av seg selv.

Det er ingen som har fri flyt gjennom hele livet.

Vi tar med oss opplevelser opp gjennom livet som skaper tanker og følelser som ikke alltid er til det beste for oss i dag.

Disse negative tankene og følelsene kan slå røtter i systemet og bli som sand i maskineriet hvis vi ikke rydder opp innimellom.

Å gjøre en liten ryddejobb på innsiden, altså rydde opp i negative tanker, overbevisninger og følelser, gir stor gevinst for eget velvære og for muligheten til å skape det livet eller karrieren som vi ønsker.

Det er ingen vits å holde på negativitet.

Hverken sinne, irritasjon, skamfølelse, flauhet eller skyld, enten det kommer fra nylige oppleveler eller gamle «traumer», har noen grunn til å...

Fortsett å les

Er svakhetene dine styrker i forkledning?

Mange synes det er utfordrende å se sine egne styrker og mange er bedre på å se svakheter og egenskaper man ikke liker. Det er nesten som man er programmert til å finne feil.

Denne tilnærmingen er ikke det beste grunnlaget for å oppdage potensialet ditt eller se nye muligheter.

Det er nyttig å gjøre et dypdykk i både styrker og svakheter.

Vi trenger å forstå styrkene våre for å kjenne oss selv og vite hvilke arbeidsoppager og nivå av ansvar som passer oss.

Vi trenger også å vite svakhetene våre for å skape større troverdighet. Vi får ikke troverdighet hvis vi sier vi er god i alt.

Men, svakhetene trenger ikke bare være svakheter.

En spennene erfaring mange får når de blir bedre kjent med svakhetene sine er at disse også har mange nydelige styrker i seg.

Når vi ikke klarer å se styrkene våre kan det være nyttig...

Fortsett å les

Hva er det som sikrer deg drømmejobben?

Uncategorized Apr 10, 2020

Mange opplever det utfordrende å sette ord på sin egen personlighet. Noen forstår ikke viktigheten og tar seg ikke tid til det.

Hvorfor er det så viktig å vite dine personlige egenskaper?

Når jeg fasiliterer jobbsøkere er de ofte mest opptatt av å få hjelp til å spisse sin faglige kompetanse. Det er dette de tenker vil skille de ut og dette som vil få de i ny jobb.

Den personlige kompetansen blir derfor ofte sett på som uviktig og litt for soft.

Faglig kompetanse er selvfølgelig viktig. Jeg vil likevel påstå at personlige egenskaper kan være vel så viktige. Du får sjelden jobben på grunn av dine faglige kvalifikasjoner alene.

Det faglige kan få deg på intervju, men derfra til å lande jobben handler det mest om deg. Hvordan du bruker kompetansen din, hvem du er og hva du står for. Hvordan du er på jobb, hvordan du takler utfordringer...

Fortsett å les

Gi slipp på den profesjonelle fasaden

I mange år av min karriere holdt jeg igjen fra å være meg selv. Dette var ikke noe jeg gjorde bevisst, men ubevisst lå det frykt for ikke å være god nok, spennende nok, dyktig nok eller kreativ nok. Alle andre virket så mye dyktigere og mer interessante enn meg.

Jeg følte ofte at jeg måtte være på en spesiell måte, ha de «riktige» meningene, ha det «riktige» antrekket og oppføre meg på en profesjonell måte. Jeg skjulte meg bak faguttrykk, seriøsitet og formelle antrekk.

Jeg holdt igjen fra å være meg selv. Det føltes ikke trygt å vise for mye hvem jeg var og hva jeg stod for. Det føltes tryggere å beskytte meg bak en profesjonell og seriøs fasade.

Det gikk så langt at jeg begynte å miste gleden og energien i jobben min. Jeg følte jeg ble mer og mer grå og til slutt føltes det som jeg...

Fortsett å les

Gjett hvem som egentlig styrte karrieren min?

Hun var ganske så usynlig, men hennes overbevisninger og tro jobbet «undercover» i mange år og påvirket mye av min karriere. 

Selv om både hun og hennes overbevisninger var godt gjemt, hadde de likevel en sterk påvirkning på meg.

Jeg brukte lang tid på å oppdage henne og overbevisningene som styrte i det skjulte.

Denne lille jenta synes aldri hun var god nok.
Hun trodde hun måtte være stille, søt og «en flink pike» for å bli likt.
Hun følte det var tryggest ikke å bli sett eller hørt.
Hun likte best å skjule følelsene sine.
Hun synes ikke det var trygt å være seg selv.
Hun bygge opp en mur av beskyttelse slik at ingen skulle komme for nær.
Hun trodde det å bli voksen var å slutte å leke og bli seriøs og fornuftig.

Selv da jeg ble voksen ble disse tankene og overbevisningene med meg i lang tid - godt...

Fortsett å les

Finn tilbake til gnisten i 2020

Jeg har nylig hatt et inspirerende coachingforløp med en som hadde mistet gnisten på jobben. 

Hun kunne vise til en solid lederkarriere. På papiret virket det som hun hadde drømmejobben, men hun følte ikke glede eller stolthet. Hun følte bare tomhet. 

Hun opplevde at jobben hadde begynt å tappe henne for energi.

Dette hadde skjedd gradvis. Hun innså at til mer hun hadde tatt viktige lederroller, til mer hadde hun fokus på å fremstå profesjonell og korrekt. 

Til høyere opp i system hun kom til mer energi gikk med på å passe inn -  ved å vise frem sine faglige kvaliteter og tone ned sine personlige egenskaper.   

Hun prøvde å tilpasse seg ledergruppens stil og tone ved å legge lokk på sine personlige egenskaper til fortrinn for en mer profesjonell fasade hvor den faglige siden av...

Fortsett å les

Bare 1 av 4 stoler på merkevarer. Kan vi stole på deg?

I følge en markedsundersøkelse fra PR firmaet Cohn & Wolf viste det seg at bare 1 av 4 personer stoler på merkevarer. Hvorfor er det slik? Hva kan vi gjøre med det?

Kommunikasjon og PR firmaet spurte nylig 12000 forbrukere rundt om i verden og fant at bare 1 av 4 personer mente de kunne stole på merkevarer.

Hovedgrunnen var at de ikke opplevde merkevarene som autentiske.

De opplevde at hele 78% ikke vare åpne og ærlige. Bare 1 av 4 mente at merkevarer faktisk holdt det de lovet.

Denne undersøkelsen var ment for merkevarer generelt, ikke personlige merkevarer spesielt.

Hvordan er det med personlige merkevarer? Hvordan er det med deg?

Hva vil det egentlig si å være autentisk?

Her er 3 viktige råd som Cohn & Wolf konkluderte med i analysen. Disse prinsippene gjelder vel så mye for personlige merkevarer.

1. Vær autentisk
Analysen viste at de merkevarer som virkelig var autentiske, hadde en...

Fortsett å les

Finn tilbake til dine talenter, evner og unike ferdigheter

Jeg elsker jobben min når jeg ser at kundene finner tilbake til stoltheten av å være den de er. Når de begynner å tydeliggjøre sin indre stemme, finner sin unikhet og kaprer drømmejobben (enten det er som ansatt eller som selvstendig næringsdrivende).

Jeg har ikke alltid elsket jobben min.

Jeg hadde lenge jobber som på utsiden sikkert virket som drømmejobber, men hvor jeg følte jeg bare «flyttet papir» og ikke gjorde en viktig forskjell.

Det var svært mange år av mitt liv hvor jeg hverken trodde at jeg var unik eller var stolt av hvem jeg var. Jeg følte at jeg gikk «i ett med tapeten».

Jeg følte meg feil og utilpass.

Det var først når jeg begynte å rydde opp i egne tankemønstre, kvitte meg med gamle og negative overbevisninger og begynte å se på livet min og evnene mine i nytt lys, at jeg så hva det var som...

Fortsett å les

Lar du «gamle sannheter» styre livet ditt?

For en stund tilbake hadde jeg coaching med en nydelig ung dame som siden tenårene hadde vært sliten og slitt med utmattelse. Så lenge hun kunne huske hadde hun vært opptatt av å være best og virkelig gå «all in».

Det hadde gitt resultater både i sport og i karakterboken på skolen.

Men, det hadde også gitt andre resultater som utbrenthet og helseutfordringer.

Mens vi snakket ble det tydelig at hennes overbevisninger var:

«Du får ikke suksess uten hardt arbeid». «Til hardere du står på, til mer respekt får du», «Du er ingenting hvis du ikke presterer».

Disse overbevisningene lå så dypt forankret i henne at selv om hun så at de ikke var "sannheten" og til og med hadde skyld i hvorfor hun var utbrent, så fikk hun dårlig samvittighet når hun satt for lenge i sofaen.

Hun fikk til og med dårlig...

Fortsett å les

Hvorfor er det så vanskelig å gjøre endringer?

Hvorfor klarer jeg ikke å gjøre de nødvendige endringene i businessen min? Jeg har jo lest utallige bøker om målsetting og det å endre mindset? Jeg har tatt utallige kurs og har verktøykassen full. Hvorfor klarer jeg likevel ikke å gjøre de nødvendige endringene og komme meg videre? Hva er det som stopper meg fra å få de resultatene jeg ønsker?

Disse gode spørsmålene fikk jeg forrige uke. Denne kunden (som forresten også var en coach) hadde kommet langt i karrieren som coach, men innså nå at hun stoppet seg selv og kom ikke videre.

Akkurat som med denne kunden, så handler det ikke om å lese nok en bok eller ta nok et kurs.

Bøker og kurs kan selvfølgelig være bra. De gir mye god informasjon. Men, informasjon gjør ikke jobben alene.

For veldig mange er ikke økt kunnskap nok for å få til en endring.

Et godt...

Fortsett å les
1 2 3 4 5 6