Blogg

Jeg så akkurat dokumentaren om psykiateren Phil Stutz på Netflix. Det jeg likte best med dokumentaren var påminnelsen om at det enkle ofte er det beste. I tillegg var...

Visste du at det mest kraftfulle ordet du kan bruke for å skape endring er: JEG ER…

Vær bevisst på hva du sier etter «jeg er».

Sier du f.eks; «Jeg er...

I dagens travle samfunn får vi ofte ros og belønning for å være effektive og produktive. Anerkjennelse er ofte knytte til det "å gjøre", ikke "å...

Har du tenkt på at din naturlige tilstand egentlig er å være avslappet, glad, ha full tillit og indre fred? Når vi er født inn i denne verden er dette...

Jeg fant en gammel notatbok på hytta i påsken og kom over et lite sitat som er en fin og viktig påminnelse i disse påskedager. 

"Du kan oppleve ekte...

Fortiden kan veie tungt og holde oss tilbake ii livet. Vi kan bli fanget i våre gamle måter å tenke og handle på, som kan hindre oss fra å leve i...

Som barn absorberer vi hvert ord, blikk, lukt, følelse og stemninger rundt oss. Disse opplevelsene, sammen med følelsene knyttet til dem, er lagret i underbevissthet og...

Depresjon kan være en tung og overveldende følelse, en følelse som kan gjøre det vanskelig å komme seg ut av sengen om morgenen. Men det er viktig å huske at...

Er det mulig å finne det ekstraordinære og det unike i det tilsynelatende hverdagslige og kjedelige?

Vi har alle øyeblikk der vi føler oss helt vanlige og...

Har du noen gang følt deg som om du skjuler deg selv bak en maske, og prøver å være noen du ikke er?

Det kan være utfordrende å skjule deg selv bak en...

Hvordan jobbe med underbevisstheten for å skape magi i livet ditt

Som coach har jeg sett mange av mine klienter fortelle om utfordringer og sin historie med en viss flauhet. Mange...

Hva med å starte det nye året med noen gode spørsmål til refleksjon? 

Det er alltid nyttig å gjøre en oppsummering og reflektere litt over året som...