Coach og terapeut for kvinner i endring
- Som ønsker å stå trygt i deg selv,
uansett hva som skjer og hvem du er sammen med
Jeg vet hvordan det er å bli trigget igjen og igjen – selv når du vet bedre.
- Uroen gir seg ikke.
- Stress er blitt normalen.
- Negative følelser gir ikke slipp.
- Det hjelper ikke å “ta seg sammen”
Min historie
Reaksjonene kom før jeg rakk å tenke.
Jeg visste jo bedre.
Likevel var det som om følelsene tok styringen – ofte helt automatisk.
Jeg ble trigget igjen og igjen.
I møte med enkelte mennesker.
I bestemte situasjoner.
Når konkrete temaer ble berørt.
Vendepunktet kom da jeg forsto dette:
Det var ikke meg det var noe galt med.
Det var triggere som tok over – tidligere erfaringer som fortsatt satt i kroppen og tok styringen når noe ble aktivert.
Så lenge jeg prøvde å forstå meg ut av det, skjedde det lite.
Men da jeg begynte å jobbe med det som faktisk ble aktivert i kroppen og det ubevisste,
slapp reaksjonene taket.
Jeg fikk frihet til å være meg selv.
Det er dette jeg har jobbet med siden.
Ikke bare i meg selv, men sammen med kvinner som kjenner seg igjen i akkurat dette.
Kvinner som er bevisste og reflekterte,
men som er lei av å bli styrt av reaksjoner de ikke ønsker.
Kvinner som vil stå støtt i den de er – uansett situasjon eller hvem de møter.
Jeg hjelper kvinner å slippe triggere og gamle mønstre
Ikke ved å lære deg flere strategier du må huske å bruke,
men ved å jobbe med det som faktisk blir aktivert i deg
i det øyeblikket en reaksjon tar over.
Jeg jobber med kvinner som ofte sier:
«Jeg vet jo bedre – men likevel reagerer jeg på samme måte.»
Kvinner som er bevisste og reflekterte,
men som er lei av å gå i forsvar, trekke seg unna
eller miste seg selv i møte med andre eller i krevende situasjoner.
Triggere styres ikke av vilje eller fornuft.
De sitter i kroppen og det ubevisste,
og aktiveres før du rekker å tenke.
Derfor hjelper det sjelden å bare snakke mer om det.
Når vi jobber med triggere på dette nivået,
opplever mange at reaksjonene mister kraften sin.
Ikke fordi de har lært å håndtere dem bedre –
men fordi de ikke lenger trenger å reagere på samme måte.
Hva gjør meg annerledes?
De fleste har prøvd å forstå seg ut av reaksjonene sine.
Tenkt, analysert og snakket – uten at det egentlig har endret så mye.
Det er fordi triggere ikke sitter i viljen eller logikken.
De sitter i kroppen og i det ubevisste.
Det er der jeg jobber.
Jeg bruker ikke raske strategier eller midlertidige løsninger.
Jeg går til roten av reaksjonsmønsteret ditt – der det en gang ble etablert.
Når rotårsaken slipper taket,
endrer reaksjonen seg av seg selv.
Uten at du må ta deg sammen eller jobbe med deg selv hele tiden.
Jeg kombinerer erfaring fra både coaching og terapi,
og jobber helhetlig med det som skjer mentalt, emosjonelt
og i kroppen når en trigger blir aktivert.
Det gjør at vi ofte kommer raskere til kjernen
– også der du tidligere har stått fast.
Målet er ikke å endre deg.
Målet er å endre reaksjonsmønstrene dine,
slik at du kan stå støtt i deg selv
og beholde roen – uansett situasjon eller hvem du er sammen med.
Hva kan du forvente?
Når triggere slipper taket, merker mange forskjell i hverdagen:
- Reaksjonsmønstre mister kraften sin
- Mer ro i kropp og sinn – også i krevende situasjoner
- Færre automatiske triggere som tar over
- Bedre søvn og mer overskudd
- Lettere å sette egne grenser, uten å måtte forklare eller forsvare deg
- Mer fokus og energi til det som faktisk betyr noe
Det handler ikke om å bli en ny versjon av deg selv,
men om å stå stødigere i den du allerede er –
uansett hvem du er sammen med og uansett hva som skjer.
Erfaringer, kurs og sertifiseringer
Jeg har jobbet 18 år innen merkevarebygging, ledelse og kommunikasjon i designbyråer som Scandinavian Design Group/McCann samtinternasjonale selskaper som Statoil/Equinor. Siden 2012 har jeg jobbet selvstendig som coach og terapeut.
Norges Markedshøyskole/BI
Sivilmarkedsfører, Master in Branding
Handelshøyskolen/NHH
1 års kurs i merkevare/branding
Paradigme Academy/Nordic Coach & NLP Academy:
NLP Master Practitioner
NLP Helse-og Frisklivscoach
Platinum Professional Coach
Hypnoseakademiet:
Sertifisert Hypnoterapeut
Masterstudie i Regresjonsterapi
Masterstudie i Parts terapi/Inner Conflict Resolution av Roy Hunter
Instruktørkurs i selvhypnose av Steve Burgess
Human Design:
Certified Quantum Human Design Expert, Level 1 - 4
Quantum Human Design Life Cycle Analysis
Certified Quantum Human Design Relationship & Family Analysis
Quantum Human Design Life Purpose Analysis
Life Alignment:
Life alignment Grunnkurs, Modul 1 og Modul 3.
Life Alignment Vortex
Tapping:
TFT: Sertifisert Tankefeltsterapeut av Mats Uldal
EFT (Emotional Freedom Technique)
Annet:
Sertifisert Energy Alignment Method Mentor, av Yvette Taylor
Goal Mapping, med Brian Mayne
Diverse kurs I Access Consiousness/BARS/Kroppsprosesser
Reiki (Reiki Master)
