Blogg
Her om dagen ble jeg minnet på et uttrykk jeg egentlig har hørt mange ganger:
Vi blir gjennomsnittet av de fem menneskene vi tilbringer mest tid med.
Denne gangen kjente jeg det i magen fordi jeg st...
Noen ganger setter en tanke seg fast.
Den føles så ekte at vi begynner å tro –
at den er sannheten.
Har du også opplevd det?
En av de vanligste er denne:
«Jeg er ikke god nok.»
Tanker er som små frø.
De vok...
Jeg har vært altfor hard med meg selv.
Ikke så noen kunne se det.
Men i måten jeg behandlet meg selv på.
Måten jeg tenkte om meg selv. Snakket til meg selv.
Jeg lærte tidlig å gjemme meg bak et smil....
Jeg sa at alder ikke betydde noe. At jeg var stolt av hvert år.
Men innerst inne forsøkte jeg å bremse tiden.
Med dyre kremer. Med dietter. Med sammenligning.
Jeg smilte og sa “jeg føler meg fortsat...
Mesteparten av livet har jeg aldri elsket henne.
Jeg har foret henne løgner, fortalt henne at hun ikke var god nok, og latt andres behov være viktigere enn hennes.
Jeg har latt henne kjempe kamper ...
Har du noen gang følt deg fanget i egne tankemønstre? Kanskje du opplever at negative tanker holder deg tilbake fra å leve livet slik du ønsker. Du er ikke alene. Mange av oss strever med begrensende ...
Har du noen gang følt at følelsene dine tar overhånd? At de styrer livet ditt på en måte som gjør det vanskelig å finne balanse og glede i hverdagen? Du er ikke alene. Mange opplever at det kan være ...
De siste 15 årene har jeg vært en "kursjunkie". Heldigvis. For min nysgjerrighet og søken etter de beste metodene har gitt meg en solid og spennende verktøykasse. Men, det er en årsak til denne søken....
Følelser er en viktig del av det å være menneske. De påvirker alt fra tanker, handlinger og hvordan vi relaterer oss til andre. Å mestre følelsene sine handler ikke om å undertrykke dem, men om å fors...
