Blogg
Du tror kanskje det er du som tar valgene. Hva du sier ja til. Hva du sier nei til. Hvilke mennesker du slipper inn. Hva du tør å be om. Hvor mye plass du tar. Hvor mye du tåler. Hvor hardt du jobber....
Du er utrolig god til å forstå andre. Du ser raskt hvorfor venninnen din reagerer som hun gjør.
Du forstår hvorfor hun blir sint, hvorfor hun trekker seg unna, hvorfor hun havner i de samme situasjon...
Jeg husker følelsen godt.
Jeg hadde sittet der mange ganger. Fortalt de samme historiene. Sett sammenhengene. Forstått mer om meg selv enn jeg noen gang hadde gjort før.
Og så, noen dager senere, sk...
Dere har gått i parterapi. Likevel opplever dere den samme krangelen - igjen og igjen.
Dere hadde en god kveld. Et glass vin, kanskje to. Snakket skikkelig sammen for første gang på lenge. Ble enige...
Du kjenner det øyeblikket.
Noen sier noe. Kanskje ikke engang noe stort. En kommentar, en tone, et blikk som varer litt for lenge. Og noe i deg skifter. Det går fort. Du rekker knapt å registrere hva...
Jeg hadde brukt uker på å forberede meg. Manus var klart. Lyset var riktig. Kameraet sto klart.
Men så trykket jeg på opptak og noe endret seg totalt.
Halsen tørket inn. Stemmen ble tynn og fremmed...
Du vet at du tenker for mye. Bekymrer deg for mye over andres reaksjoner.
Likevel fortsetter det. Analysen starter nesten av seg selv etter at samtalen er over, møtet er avsluttet eller middagen ...
Kanskje du er konstant på vakt, men merker det ikke lenger. Det har blitt så vanlig.
Du leser stemningen i rommet før du har tatt av deg jakken. Du registrerer tonen i en tekstmelding og analyserer den...
Her om dagen ble jeg minnet på et uttrykk jeg egentlig har hørt mange ganger:
Vi blir gjennomsnittet av de fem menneskene vi tilbringer mest tid med.
Denne gangen kjente jeg det i magen fordi jeg st...
Følelser – kroppens skjulte dop
Visste du at følelsene våre er som dop for kroppen? Noen ganger kan vi bli så vant til en bestemt følelse at kroppen bokstavelig talt blir avhengig av den. Dette gje...
Så lenge jeg kan huske, har jeg hatt en dyp tro på at alle mennesker bærer på noe fantastisk. Noe helt unikt. Selv når det kanskje ikke er synlig på overflaten, så finnes det en kraft, et lys – en ...
Har du noen gang opplevd at en liten kommentar eller situasjon setter i gang en bølge av negative følelser? Dette er triggere – stimuli som vekker gamle sår, minner eller reaksjoner.
Triggere kan ...
