Finn tilbake til dine talenter, evner og unike ferdigheter

Jeg elsker jobben min når jeg ser at kundene finner tilbake til stoltheten av å være den de er. Når de begynner å tydeliggjøre sin indre stemme, finner sin unikhet og kaprer drømmejobben (enten det er som ansatt eller som selvstendig næringsdrivende).

Jeg har ikke alltid elsket jobben min.

Jeg hadde lenge jobber som på utsiden sikkert virket som drømmejobber, men hvor jeg følte jeg bare «flyttet papir» og ikke gjorde en viktig forskjell.

Det var svært mange år av mitt liv hvor jeg hverken trodde at jeg var unik eller var stolt av hvem jeg var. Jeg følte at jeg gikk «i ett med tapeten».

Jeg følte meg feil og utilpass.

Det var først når jeg begynte å rydde opp i egne tankemønstre, kvitte meg med gamle og negative overbevisninger og begynte å se på livet min og evnene mine i nytt lys, at jeg så hva det var som...

Fortsett å les

10 grunner til hvorfor du ikke trenger en coach

Det virker som coaching er et relativt nytt konsept for mange – i hvert fall i forhold til selv å benytte seg av en profesjonell coach. 

Det er mange ledere og gründere som er usikre på om de trenger en coach – og kanskje enda flere som tenker at dette er bare for toppledere eller de som virkelig er i toppskiktet av sin karriere.  

Det er riktig at coaching er ikke for alle.

Her er 10 grunner til at hvorfor du ikke trenger en coach:    

  1. Du ønsker ikke endring eller vekst. Du er fornøyd med status quo
  2. Du er ikke motivert til å bli en bedre utgave av deg selv
  3. Du vil heller ha en universell fasit enn hjelp til å utforske deg selv og det du selv vet
  4. Du er ikke åpen for å få andre perspektiver og vinklinger
  5. Du driver ikke med prokrastinering eller utsetter viktige oppgaver
  6. Du ønsker heller en venninne som støtter deg der du er i din status quo, enn en coach som ser...
Fortsett å les

Hva har prokrastinering med personlig merkevarebygging å gjøre?

Du har kanskje hørt om begrepet prokrastinering?

Det kjennetegnes ved at man utsetter ting man har bestemt seg for å gjøre, gjerne viktige ting som oppleves som utfordrende. Dette skjer selv om personen vet det er uheldig, og ofte ligger det noe irrasjonelt bak.

Ordet prokrastinering kommer fra det latinske ordet pro, som betyr «for», samt ordet crastinus, som betyr «det som angår morgendagen».

Det er sjelden det kommer noe positivt ut av prokrastinering. Ofte assosieres det heller med dårlig samvittighet og stress.  

Men hva har prokrastinering med personlig merkevarebygging å gjøre?

Det har faktisk mye med personlig merkevarebygging å gjøre.

Den viktigste årsaken er at dette begrepet ofte kommer til syne når man skal bygge sin egen personlige merkevare.

For å bygge merkevare er det nødvendig å være synlig og stå for noe,...

Fortsett å les

Finn nøkkelen til det som stopper deg

Har du også opplevd at du er flink til å stoppe deg selv.

Kanskje du kjenner litt ubehag for hva andre vil si og mene eller generell frykt for å ikke være god nok?

Kanskje du opplever litt for mange negative tanker eller at du har et litt for negativt bilde av deg selv? 

Det er mange måter å komme ut av dette negative mønsteret. Her er to typiske metoder: 

  1. Gjør det likevel. Mobiliser kreftene og bare gjør det. 
  2. Finn nøkkelen til det som stopper deg og lås opp og kom deg videre - uten kamp. 

Begge variantene kan få deg i mål.

Den første metoden krever mer viljestyrke og du må hente frem ekstra mye kraft og energi. Den kan absolutt få deg i mål, men pass på å ikke blir ”utbrendt”. Man kan lett føle seg utslitte etter å ha kommet i mål med denne metoden.  

Den andre metoden ...

Fortsett å les

Hvordan saboterer vi oss selv?

Har du opplevd at du du vet hva du bør gjøre, men unngår å gjøre det likevel? Har du opplevd at du har lyst å gjøre noe, men så holder du deg igjen fra å våge? 

De fleste av oss opplever fra tid til annen at vi saboterer oss selv. Det er helt normalt og i noen tilfeller helt greit.

Men når når du saboterer deg selv på bekostning av muligheten til å skape den karriere du drømmer om, eller livet du ønsker, da er det på tide å gjøre noe med det.  

Noen typiske kjennetegn til selvsabotasje er for eksempel når disse tankene gjentar seg litt for ofte: 

  • Jeg må bare ta dette kurset først for å lære mer og så er jeg klar...
  • Jeg må bare øve meg litt mer først før jeg gjør det...
  • Akkurat nå er det litt travelt, kanskje neste måned blir bedre...
  • I...
Fortsett å les

Våge å være synlig

I forrige uke fasiliterte jeg en workshop hvor det handlet om å finne og synliggjøre sine personlige egenskaper. 

Det som ble svært tydelig i denne workshopen, var frykten for å være synlig - spesielt i forhold til sine personlige egenskaper.

Det var enkelt for de fleste å snakke om sine faglige ferdigheter og egenskaper, men de hadde et stort potensiale i forhold til å vise mer av sine personlige egenskaper. 

På denne workshopen fikk jeg noen gode spørsmål og refleksjoner som jeg har lyst å dele med deg. Kanskje du kan bli inspirert til å synliggjøre mer av dine personlige egenskaper?

Hva om jeg viser for mye av hvem jeg er og ikke får jobben?

En av deltagerne sa det så godt - fordi han satte ord på det mange tenker. Han sa: Tenk om jeg viser for mye av mine personlige egenskaper og de ikke liker meg. Da får jeg jo ikke får jobben. Det er vel ikke bra?

Hva...

Fortsett å les

Gleder du deg til å begynne på jobb igjen etter ferien?

Det håper jeg.

Og hvis du gjør det så er ikke dette artikkelen for deg. Da kan du bare se bort fra denne og glede deg over hvor heldig du er som har en jobb du elsker. Gratulerer!

Hvis du IKKE gleder deg til å begynne på jobb igjen etter ferien, så kan det være nyttig å se litt nærmere på hvorfor.  

  • Kanskje du håper at jobben skal bli litt mindre stress nå etter ferien?
  • Kanskje kjeder du deg på jobben og får ikke brukt potensialene dine?
  • Kanskje synes du jobben din har blitt litt meningsløs?
  • Kanskje du egentlig har begynt å tenke litt på at du burde gjøre noe annet, men du vet ikke helt hva?

Er det lenge siden du hadde en inspirerende alvorsprat med deg selv om jobb og videre karriere? I så fall kan jeg virkelig anbefale det.

Du er aldri for gammel til å finne jobben du virkelig liker og hvor du får brukt deg selv på en god måte.

...
Fortsett å les

Visste du at ordene du bruker definerer hvem du er?

En viktig oppgave som coach er å lytte til historiene til klientene og ordene de bruker. Hva har de fokus på? Hva sier de mellom linjene?

Men du trenger ikke alltid ha en coach for å se dine egne historier og hvordan disse former deg, selv om dette i mange tilfeller kan være nyttig.

Du kan selv gjøre mye ved å legge merke til dine egne historier og de forklaringer du gir - enten det gjelder jobb, karriere eller privat.

Hva har du fokus på? 

  • Det negative eller det positive?
  • Problemet eller løsninger?
  • Andre mennesker eller deg selv?

Hvordan vi beskriver hendelser i livet eller utfordringene våre kan si mye om hvem vi er og hvordan vi har det. 

  • Er du helten i den egen historie?
  • Er du er klovnen som ler av egne feil?
  • Er du hjelperen som alltid står opp for sine venner og familie - men som ofte glemmer deg selv?
  • Eller er du....

Hvordan fremstår du i dine historier?

Fortsetter du å...

Fortsett å les

Hvorfor er du annerledes på jobb enn privat?

Vi går inn og ut av roller og forventninger. Noen roller passer vi inn i og andre roller kan oppleves som mer ukomfortable. Hva skjer når vi går inn i de ulike rollene?

Jeg hadde nettopp en interessant samtale hvor det ble snakket om en felles bekjent. Den ene av oss kjente personen på jobb og den andre kjente personen bare privat. Når vi beskrev vedkommende var det som vi beskrev to helt forskjellige personer. 

Hvorfor er det slik at to forskjellige personer kan ha helt ulik oppfatning av en og samme person?

Det kan være mange forklaringer. Kanskje måten vi ser personen på gjenspeiler vår egen måte å se verden på og våre egne fordommer. En annen forklaring kan være at personen viser mer av seg i kjente og private omgivelser, enn på jobb hvor han/hun kanskje ubevisst lar seg styre av forventninger til hvordan han eller hun skal...

Fortsett å les

Er personlig merkevare lett å manipulere?

Med alle de muligheter som sosiale medier gir oss, er det mulig å fremstå som en annen person enn den man egentlig er. Du har kanskje allerede sett og mistenkt at noen gir uttrykk for et glansbilde av seg selv og sine omgivelser på sosiale medier? Men gir det suksess?

Er det bare å bestemme seg for hva du ønsker folk skal si og begynne å si dette om og om igjen i alle kanaler?

Svaret er både ja og nei. 

Med sosiale medier kan det dessverre være lett å bli fanget i et "glansbildet".

Jeg sier fanget fordi det etterhvert kan føles veldig begrensende, ensomt og ikke minst slitsomt å ha et glansbildet som er ikke her virkeligheten. Det blir som å være i en jobb hvor du ikke kan være deg selv. 

Det er viktig å huske at du ikke bygger merkevaren din på sosiale medier alene.

Det kan være utmattende å prøve å passe inn i det...

Fortsett å les
1 2