Finn tilbake til dine talenter, evner og unike ferdigheter

Jeg elsker jobben min når jeg ser at kundene finner tilbake til stoltheten av å være den de er. Når de begynner å tydeliggjøre sin indre stemme, finner sin unikhet og kaprer drømmejobben (enten det er som ansatt eller som selvstendig næringsdrivende).

Jeg har ikke alltid elsket jobben min.

Jeg hadde lenge jobber som på utsiden sikkert virket som drømmejobber, men hvor jeg følte jeg bare «flyttet papir» og ikke gjorde en viktig forskjell.

Det var svært mange år av mitt liv hvor jeg hverken trodde at jeg var unik eller var stolt av hvem jeg var. Jeg følte at jeg gikk «i ett med tapeten».

Jeg følte meg feil og utilpass.

Det var først når jeg begynte å rydde opp i egne tankemønstre, kvitte meg med gamle og negative overbevisninger og begynte å se på livet min og evnene mine i nytt lys, at jeg så hva det var som...

Fortsett å les

Hvem er du når du beskriver julen og alt du må gjøre?

Ofte tar vi med oss tradisjoner, mønstre og væremåter som ikke alltid er til det beste for oss eller passer vår personlighet.  Mange går inn i mønstre av tanker og væremåter helt automatisk, og helt uten at de er klar over det selv. 

Jeg hadde nettopp en god samtale hvor temaet var jul med stress, forpliktelser og ulike forventninger. Vedkommende følte at julen var full av MÅ og BURDE, og så ingen annen utvei enn å brette opp armene og komme seg gjennom det. 

Jeg spurte henne det enkle spørsmålet : Hvem er du når du beskriver julen og alt du må gjøre?

Svaret kom litt overraskende på henne. Hun innså at hun gikk rett inn i rollen til sin mor. Her var det lite rom for å være seg selv.

Det er energitappende å være en annen enn den man egentlig er.

Hun ønsket ikke å være som sin...

Fortsett å les

Hva har prokrastinering med personlig merkevarebygging å gjøre?

Du har kanskje hørt om begrepet prokrastinering?

Det kjennetegnes ved at man utsetter ting man har bestemt seg for å gjøre, gjerne viktige ting som oppleves som utfordrende. Dette skjer selv om personen vet det er uheldig, og ofte ligger det noe irrasjonelt bak.

Ordet prokrastinering kommer fra det latinske ordet pro, som betyr «for», samt ordet crastinus, som betyr «det som angår morgendagen».

Det er sjelden det kommer noe positivt ut av prokrastinering. Ofte assosieres det heller med dårlig samvittighet og stress.  

Men hva har prokrastinering med personlig merkevarebygging å gjøre?

Det har faktisk mye med personlig merkevarebygging å gjøre.

Den viktigste årsaken er at dette begrepet ofte kommer til syne når man skal bygge sin egen personlige merkevare.

For å bygge merkevare er det nødvendig å være synlig og stå for noe,...

Fortsett å les

Finn nøkkelen til det som stopper deg

Har du også opplevd at du er flink til å stoppe deg selv.

Kanskje du kjenner litt ubehag for hva andre vil si og mene eller generell frykt for å ikke være god nok?

Kanskje du opplever litt for mange negative tanker eller at du har et litt for negativt bilde av deg selv? 

Det er mange måter å komme ut av dette negative mønsteret. Her er to typiske metoder: 

  1. Gjør det likevel. Mobiliser kreftene og bare gjør det. 
  2. Finn nøkkelen til det som stopper deg og lås opp og kom deg videre - uten kamp. 

Begge variantene kan få deg i mål.

Den første metoden krever mer viljestyrke og du må hente frem ekstra mye kraft og energi. Den kan absolutt få deg i mål, men pass på å ikke blir ”utbrendt”. Man kan lett føle seg utslitte etter å ha kommet i mål med denne metoden.  

Den andre metoden ...

Fortsett å les

Hvordan saboterer vi oss selv?

Har du opplevd at du du vet hva du bør gjøre, men unngår å gjøre det likevel? Har du opplevd at du har lyst å gjøre noe, men så holder du deg igjen fra å våge? 

De fleste av oss opplever fra tid til annen at vi saboterer oss selv. Det er helt normalt og i noen tilfeller helt greit.

Men når når du saboterer deg selv på bekostning av muligheten til å skape den karriere du drømmer om, eller livet du ønsker, da er det på tide å gjøre noe med det.  

Noen typiske kjennetegn til selvsabotasje er for eksempel når disse tankene gjentar seg litt for ofte: 

  • Jeg må bare ta dette kurset først for å lære mer og så er jeg klar...
  • Jeg må bare øve meg litt mer først før jeg gjør det...
  • Akkurat nå er det litt travelt, kanskje neste måned blir bedre...
  • I...
Fortsett å les

Savner du å bruke mer av ditt potensiale?

Hvor mye av ditt potensiale bruker du i jobben din i dag? Savner du flere utfordringer og mer vekst? Savner du å bruke mer av deg og det du kan? 

Det er lett å skylde på bedriften, stillingen eller sjefen. Kanskje du opplever at selskapet du jobber for ikke er så interessert i dine egenskaper og ferdigheter. Kanskje du opplever at lederen ikke er god nok til å se deg eller gi tilbakemeldinger. Kanskje du har havnet i "feil" stilling?  

Hva om det dette ikke er den største synderen for hvorfor du ikke kommer deg videre i din karriere?

Hva om det er deg og din indre kritiker som stopper deg ved negative tanker og destruktive overbevisninger. 

Ofte kan det være vanskelig å se selv hvordan vi saboterer oss selv.  

Noen ganger kan vi ha en antagelse om hva som stopper oss, men vi klarer likevel ikke å endre på det.

Høres dette kjent ut?

Hvorfor stopper...

Fortsett å les

Visste du at ordene du bruker definerer hvem du er?

En viktig oppgave som coach er å lytte til historiene til klientene og ordene de bruker. Hva har de fokus på? Hva sier de mellom linjene?

Men du trenger ikke alltid ha en coach for å se dine egne historier og hvordan disse former deg, selv om dette i mange tilfeller kan være nyttig.

Du kan selv gjøre mye ved å legge merke til dine egne historier og de forklaringer du gir - enten det gjelder jobb, karriere eller privat.

Hva har du fokus på? 

  • Det negative eller det positive?
  • Problemet eller løsninger?
  • Andre mennesker eller deg selv?

Hvordan vi beskriver hendelser i livet eller utfordringene våre kan si mye om hvem vi er og hvordan vi har det. 

  • Er du helten i den egen historie?
  • Er du er klovnen som ler av egne feil?
  • Er du hjelperen som alltid står opp for sine venner og familie - men som ofte glemmer deg selv?
  • Eller er du....

Hvordan fremstår du i dine historier?

Fortsetter du å...

Fortsett å les

Kjenner du dine styrker og muligheter som leder?

Hvor ofte tar du deg tid til å analyse deg selv og mulighetene dine som leder eller gründer? Er du tydelig overfor deg selv på hva du er god på og hva du er mindre god på? Er det lenge siden du tok en liten sjekk av eksterne muligheter og trusler som kan påvirke din videre karriere og utvikling? Kanskje det er på tide med en liten fot i bakken?

Å forstå svakheter og styrker i forhold til deg som leder er viktig for utvikling av din personlige merkevare.

Å forstå muligheter og trusler i forhold til omgivelser og markedet rundt deg er også viktig for din personlige utvikling og karrierevei videre.  

Det er ikke mange av modellene jeg lærte som student som jeg fremdeles bruker, men én modell har fulgt meg gjennom de fleste jobbene jeg har hatt, også i jobben som executive coach og rådgiver i personlig merkevarebygging,

Noen av dere har kanskje hørt om den og kanskje brukt...

Fortsett å les

Hvorfor er du annerledes på jobb enn privat?

Vi går inn og ut av roller og forventninger. Noen roller passer vi inn i og andre roller kan oppleves som mer ukomfortable. Hva skjer når vi går inn i de ulike rollene?

Jeg hadde nettopp en interessant samtale hvor det ble snakket om en felles bekjent. Den ene av oss kjente personen på jobb og den andre kjente personen bare privat. Når vi beskrev vedkommende var det som vi beskrev to helt forskjellige personer. 

Hvorfor er det slik at to forskjellige personer kan ha helt ulik oppfatning av en og samme person?

Det kan være mange forklaringer. Kanskje måten vi ser personen på gjenspeiler vår egen måte å se verden på og våre egne fordommer. En annen forklaring kan være at personen viser mer av seg i kjente og private omgivelser, enn på jobb hvor han/hun kanskje ubevisst lar seg styre av forventninger til hvordan han eller hun skal...

Fortsett å les

Hvordan finne din flyt? Hva om det ikke er hardt arbeid som skal til.

ledelse selvledelse Mar 10, 2017

I anledning lansering av boken 'Vær Unik. Hvordan styrke din personlige merkevare' fikk jeg spørsmålet: Var det ikke slitsomt å skrive og utgi boken? Hadde du ikke lyst til å gi opp? Hvordan klarte du å holde motivasjonen oppe?

Dette er gode spørsmål, og hadde dette vært for 5 år siden hadde jeg nok også stilt de samme spørsmålene. Men noe har skjedd... 

Det har ikke vært hardt arbeid å skrive boken. Jeg har ikke trengt å mane frem motivasjon og styrke. Selvfølgelig har det vært utfordringer underveis, men de har jeg møtt på andre måter enn å kjempe. 

Hva om vi ikke trenger å slite eller kjempe for å få ting til?

Hva om det ikke er hardt arbeid som skal til for å oppnå suksess?

Selvfølgelig kan kamp fungere for noen, og jeg har tidligere kjent meg igjen...

Fortsett å les