Blogg

Jeg så akkurat dokumentaren om psykiateren Phil Stutz på Netflix. Det jeg likte best med dokumentaren var påminnelsen om at det enkle ofte er det beste. I tillegg var det en fin påminnelse om kraften ...

Visste du at det mest kraftfulle ordet du kan bruke for å skape endring er: JEG ER…

Vær bevisst på hva du sier etter «jeg er».

Sier du f.eks; «Jeg er håpløs» eller «jeg er dum», så er du med på å skap...

I dagens travle samfunn får vi ofte ros og belønning for å være effektive og produktive. Anerkjennelse er ofte knytte til det "å gjøre", ikke "å være". 

Suksess blir også målt etter hvor mye vi kan u...

Har du tenkt på at din naturlige tilstand egentlig er å være avslappet, glad, ha full tillit og indre fred? Når vi er født inn i denne verden er dette vår naturlige tilstand. 

Men når vi vokser opp m...

Jeg fant en gammel notatbok på hytta i påsken og kom over et lite sitat som er en fin og viktig påminnelse i disse påskedager. 

"Du kan oppleve ekte kjærlighet med hvem som helst hvis du ser lenge no...

Fortiden kan veie tungt og holde oss tilbake ii livet. Vi kan bli fanget i våre gamle måter å tenke og handle på, som kan hindre oss fra å leve i øyeblikket og ta stegene vi trenger for skape det live...

Som barn absorberer vi hvert ord, blikk, lukt, følelse og stemninger rundt oss. Disse opplevelsene, sammen med følelsene knyttet til dem, er lagret i underbevissthet og energien vår og former hvordan ...

Depresjon kan være en tung og overveldende følelse, en følelse som kan gjøre det vanskelig å komme seg ut av sengen om morgenen. Men det er viktig å huske at depresjon ikke er en svakhet eller en kara...

Er det mulig å finne det ekstraordinære og det unike i det tilsynelatende hverdagslige og kjedelige?

Vi har alle øyeblikk der vi føler oss helt vanlige og kanskje litt kjedelige, hvor vi hverken føle...

Har du noen gang følt deg som om du skjuler deg selv bak en maske, og prøver å være noen du ikke er?

Det kan være utfordrende å skjule deg selv bak en maske, og prøver å være en du ikke er. Det kan ...

Hvordan jobbe med underbevisstheten for å skape magi i livet ditt

Som coach har jeg sett mange av mine klienter fortelle om utfordringer og sin historie med en viss flauhet. Mange føler behov for å u...

Nyttår, nye muligheter. Dette er en tid for refleksjon over det som har vært, og for å sette seg nye mål og drømmer for det som kommer. Men det er dessverre lett å la seg hindre av negative tanker og ...