Blogg

Det er en merkelig overgang som skjer for mange i ukene etter jul.
Alt skal liksom begynne igjen, men inni deg føles det som om noe har stoppet opp.
En slags tomhet.
Et tap av retning.
Som om kompasset...

Når det som før fungerte, ikke lenger gjør det – og ærlighet blir viktigere enn å holde ut. 

Det er ofte et lite vakuum etter jul og romjul. Kanskje du kjenner det du også. 

For mange handler starte...

Januar har et rykte som ikke alltid stemmer med virkeligheten.
Utvendig handler måneden om nye mål, ny motivasjon og frisk start.
Men for mange føles januar helt annerledes.

I stedet for pågangsmot, do...

Desember har en egen evne til å forsterke alt som foregår mellom to mennesker.

Forventninger, tradisjoner, behov og gamle roller flyter tettere, og ulikhetene dere har i hverdagen blir litt mer synli...

Det er en merkelig forventning knyttet til desember.
Som om alle skal glitre litt mer. Smile litt mer. Være litt mer takknemlige og “på”.

Men for mange skjer det motsatte.
Når forventningene øker, synk...

Det er noe med denne tiden på året. Når dagene blir korte, lyset forsvinner tidlig og kroppen ikke helt skjønner hvor den skal hente energi fra. Mange beskriver at tankene blir tyngre. At stemningen s...

Jeg vet godt hvordan det føles. Den slitne følelsen av å snakke og forklare – uten at det skjer noen endring.

Jeg hadde en periode hvor de negative tankene presset på fra alle kanter. Jeg kunne an...

Jeg var hard. Dømmende.
Mislikte det jeg så i speilet.
Skammet meg over hvem jeg var – aldri helt god nok.
Prøvde å passe inn, men følte meg alltid litt feil.

Og selv nå – etter mange år med indre arb...

Hvorfor velge en coach?
Jeg møter så mange mennesker som står midt i livet og kjenner på det samme:
“Jeg vet at jeg vil noe mer… men jeg vet ikke helt hva eller hvordan.”

Noen er ledere som lengter e...

Her om dagen ble jeg minnet på et uttrykk jeg egentlig har hørt mange ganger:

Vi blir gjennomsnittet av de fem menneskene vi tilbringer mest tid med.

Denne gangen kjente jeg det i magen fordi jeg st...

Jeg har vært en mester til å holde meg selv tilbake –
Ofte uten at jeg var klar over det selv. 

Ikke fordi jeg manglet drømmer eller visjoner.
Ikke fordi jeg ikke var villig til å jobbe hardt. 
Men for...

Noen ganger setter en tanke seg fast.
Den føles så ekte at vi begynner å tro –
at den er sannheten.
Har du også opplevd det?

En av de vanligste er denne:
«Jeg er ikke god nok.»

Tanker er som små frø. 
De vok...